عظم الظنبوب هو العظم الكبير في أسفل الساق. الشظية هي العظم الأصغر معظم الوقت يكون الكسر في عظم الظنبوب والشظية معاً الهضبة الظنبوبية هي الجزء العلوي من عظم الساق وتمثل الجزء السفلي من الركبة الذي يقوم بالثني والاستقامة/ الفرد تستغرق معظم كسور الهضبة الظنبوبية حوالي 3 إلى 4 أشهر للشفاء، وستتحسن قوة عضلاتك خلال عام عندما يتم كسر عظم الغضروف بالهضبة الظنبوبية ويتنقل أكثر من بضعة ملليمترات، تتم التوصية بإجراء الجراحة. الجراحة تساعد العظام علي الشفاء بشكل جيد وتقلل من خطر التهاب المفاصلVisual Link

جراحة الهضبة الظنبوبية                            

• يعتمد نوع الجراحة على مكان الكسر وحالة الجلد لديك.
• تكون العظام غالبًا مكسورة بالجانب الخارجي من ركبتك (الجانبي) لكم ممكن أيضًا أن تكون بالجزء الداخلي (الوسط) أو كلاهما.
• عندما يكون الكسر علي كلا الجانبين ويكون متورم جدًا، يتم وضع دبابيس مؤقته في عمليه جراحيه تسمي التثبيت الخارجي. وهذا يقلل من الألم من خلال تثبيت العظام والسماح لإنقاص التورم قبل الجراحة الثانية خلال 1 إلى 2 أسابيع في وقت لاحق.
• تتمثل الجراحة الرئيسية في إعادة الأجزاء الغضروفية المكسورة إلى المكان الصحيح وتثبيتها بشرائح ومسامير. سوف تبقى في المستشفى طوال اليوم بعد هذه الجراحة.
• في بعض الأحيان يستخدم المثبت الخارجي أيضاً لعدة أسابيع لدعم المسامير الداخلية.

بعد الجراحة

• ستبقى في المستشفى لمدة يوم إلى يومين.
• ستحصل على المضادات الحيوية وأدوية مسكنات الألم والعلاج الطبيعي وعلاج لمنع تجلط الدم.
• سوف تتورم ساقك وسيتم وضع ضمادات وجبيرة (نصف جبيرة) لتثبيت العظم.
• ستنهض من الفراش في اليوم التالي للجراحة. سيوضح لك أخصائي العلاج الطبيعي التمارين المطلوبة وسيعلمونك كيفية تحريك ساقك بأمان.
• لن يوصي طبيبك بأي وزن على ساقك لمدة تصل إلى 3 أشهر. 

أسبوعين بعد الجراحة

• ستزور طبيبك لإزالة الغرز والخيوط.
• سوف يكون هناك ألم وتورم في ساقك ولكن سيتحسن كل أسبوع.
• يجب أن تمدد عضلات ساقك كثيراً واتبع تعليمات الطبيب حول عدم المشي على ساقك المكسور. 

من أسبوعين إلى 6 أسابيع بعد الجراحة

• سوف يكون هناك ألم وتورم في ساقك، لكنها ستتحسن كل أسبوع.
• قد يتغير لون الساق باللون الأرجواني، ثم سيتغير لون جلدك باللون الأصفر / الأخضر عندما يزول النزيف الموجود بالداخل.
• قد يتم وضع ساقك في جبيرة أو دعامة قابلة للإزالة لدعم ساقك.
• يجب أن تمدد عضلات ساقك كثيراً واتبع تعليمات الطبيب حول المشي المحدود على الساق المكسورة وتحريك الركبة.

من 6 إلى 8 أسابيع بعد الإصابة   

• سوف تزور طبيبك وقد تقوم بإجراء أشعة سينية.
• سيخبرك طبيبك متى تضع وزنا أكبر على ساقك. يكون الوزن محدوداً لمدة حوالي من 10 إلى 12 أسبوع بعد الجراحة، على حسب مكان الكسر وما اذا كان لديك إصابات أخرى.
• يجب أن تمدد عضلات ساقك كثيراً واتبع تعليمات الطبيب حول بدء المشي. المشي هو تمرين جيد بمجرد سماح الطبيب بذلك.

من 3 إلى 6 أشهر بعد الجراحة                               

• سوف تزور طبيبك مرة أخرى وتقوم بإجراء فحص بالأشعة السينية.
• سيظل الألم والتورم في ساقك، وستتورم قليلاً خلال اليوم، بما في ذلك القدم والكاحل.
• جوارب دعم العظام هي جوارب نايلون طبية. يمكن أن تقلل من التورم خلال اليوم.
• سوف تكون ركبتك متصلبة جدًا وسوف تحتاج لتمديدها عدة مرات يوميًا لاستعادة الحركة في ركبتك.
• سوف تعرج كثيراً في البداية، ولكن سوف تتحسن كل أسبوع.
• استخدام جهاز مشي، عكاز و/أو عصا سيكون مفيد في توفير السلامة والراحة عند بدء المشي.
• إذا كانت الحالة الجوية تمنعك من المشي في الهواء الطلق، يمكنك المشي في مركز تجاري أو على جهاز المشي في مركز رياضي محلي.

أنظر أيضاً

• التغذية
• المكملات الغذائية: الكالسيوم، فيتامين د، أخرى
• الوقاية من جلطات الدم
• الألم والأدوية
• التمارين